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腸内環境と肌には密接な関係があります。腸内環境をつくる腸内フローラと肌の関係について説明し、腸と肌の両方を整える方法も紹介しています。腸内環境を見直して美肌を目指しませんか。

便秘は日常生活において、抱えている人も多い悩みの一つです。しかし、便秘に悩む人がいる一方で、便秘で悩んだことがない人もいます。この記事では、便秘になりやすい人の特徴と便秘改善のための対策法を紹介しています。

数々の研究によって、腸と脳はつながっていることがわかってきています。心に関係していると言われている脳と腸内環境の関係性ついて例を挙げながら説明し、腸と脳の健康を保つポイントについてお伝えしていきます。

発酵食品とはどのような食品なのでしょうか。発酵食品の特徴や、発酵食品の種類を説明した上で、発酵食品が腸内環境に与える影響について説明します。また、発酵食品を取り入れることで得られる、腸への機能および可能性を解説しています。

皮膚と腸の関係については、多くの研究によってわかってきていますが、肌トラブルのひとつであるニキビと腸内環境とは関連性があるのでしょうか？この記事では、腸内環境や便秘とニキビの関係について、また、ニキビ予防と健康的な腸のために避けたい食品について説明しています。