1

ルンゴは、半分はざく切りにする

2

ルンゴの半分はすりおろし、ルンゴ、ひき肉、カレールーをボウルに加え、混ぜる。

3

ラップをして電子レンジに入れる。600wで6分（2分ごとに取り出してかき混ぜる）

4

茹でたオクラなど、お好きな野菜を
トッピングして完成。