改善策は？

まずは、原因を特定しましょう。B型やC型肝炎等の有無を検査し、これらのウイルス性肝炎が疑われる場合は、医療機関を受診しましょう。また、脂肪肝でも一部で肝臓がんになることもあるので、軽視は禁物です。
薬の副作用による場合もあります。サプリメントも薬ですので、かかりつけ医に相談しましょう。
頻度的に多いのは、アルコール性肝障害や脂肪肝です。アルコールは、日本酒換算で一日180ml、週5日までが適量です。脂肪肝は、減量が第一です。まずは間食や夕食の摂りすぎに注意し、食事は、肉・魚・卵・大豆製品等の良質なたんぱく質を適度に取り入れた、バランスの良い食事を心がけましょう。ビタミン・ミネラル・食物繊維が不足しないよう野菜・海藻・果実なども摂取しましょう。

※お酒の適量はγ-GT（γ-GTP）の項目を参照ください