数値は日本人間ドック学会が定める基準値です
血 圧
基準値：収縮期血圧 130mmHg未満拡張期血圧 85mmHg未満
- 高血圧の原因は？
- 高血圧には、腎臓病などほかの病気が原因のものもありますが、日本人の高血圧の90%は、原因疾患がない｢本態性高血圧｣で、遺伝的な要素や生活習慣が関連していると考えられています。高血圧が続くと、動脈硬化が起こり、狭心症や心筋梗塞、脳出血や脳梗塞、腎不全など、生命にかかわる合併症を起こしやすくなります。
- 改善策は？
- 食塩摂取量は、男性8g/日、女性7g/日未満（高血圧の場合は6g/日未満）を目標に減塩を心がけましょう。醤油や塩の代わりに味付けにお酢などの利用もお勧めです。肥満を改善し、過度のストレスを避けることも大切です。ウォーキング、ジョギングや水泳などの運動も積極的に取り入れましょう。喫煙やお酒の飲みすぎにも注意が必要です。
のんだあとはリサイクル。
お酒に関する情報の20歳未満の方への転送および共有はご遠慮ください。
COPYRIGHT © SUNTORY BEVERAGE & FOOD LIMITED.
ALL RIGHTS RESERVED.