全長23cm。アカハラによく似た色彩、体型のツグミの仲間。背、翼上面、尾は暗緑褐色。胸、脇は黄橙色。顔には白い眉斑が明瞭にあります。オスは顔が灰黒色、メスは背と同様の暗緑褐色です。喉はうっすらと白っぽい。

アジア大陸北部の広葉樹林に分布・繁殖し、冬には東南アジアへ渡ります。日本では主に秋に渡来する旅鳥で、全国で見られ山地、平地の森林に生息しています。西日本で越冬しているものもいます。

「キョッ」という声や、飛行時に「ツィー」と声を出しますが、声だけではアカハラとの区別は難しいです。ツグミの仲間としては最も早い時期に（関東地方では９月中旬）渡ってきます。樹上で木の実を食べている姿を見ることが多い鳥です。