みなさん、こんにちは！サンゴリーナちゃんです(*^-^*)

今回のわたしのスマイルカフェでは、前回に引き続き、みなさんからの質問に選手たちが回答してくれたのでお伝えしますね☆彡

まずは、以前、マイキーさん（金剛地舞妃）のスマイルカフェでも紹介をされていた、お菓子作りが上手な祝原涼介選手へ、"まめちょんさん"からのご質問♪

Q：エドックスエクストリームチャレンジで見事なお菓子作りを披露されていましたが、お菓子作りをするようになったキッカケって何ですか？

祝原涼介選手：
エドックスエクストリームチャレンジでは、本当は魚を釣って捌く動画をあげようと思ったんですけど、先に亮土さんがやったのでフルーツケーキを作りました。お菓子はそんなに沢山は作ってはないんですけど、普段から料理はしています。これまで作ったお菓子の中では、金剛地さんのスマイルカフェで紹介してもらったロールケーキが一番出来が良かったかなと思います。

お菓子作りを始めたのは、小学生の頃です。よくクッキーを作ってました。僕が所属していたラグビースクールの同期のお父さんがパティシエで、いつか教わりに行こうかとも思っています。
リクエスト貰えたらチャレンジしてみます。

続いては、食事つながりで江見翔太選手へ、"じゅんこさん"からのご質問♪

Q：普段、体の為に3食食べていますか？どんなものを食べているか知りたいです。好みのおやつとかも食べているのでしょうか？

江見翔太選手：
普段から3食きっちり食事を摂るようにしています。
内容としては栄養バランスに偏りがないようにしていて、練習がハードだったり、高強度のトレーニングをした後は積極的にたんぱく質多めの食事をしています。脂っこいものは控えていて、オリーブオイルや魚の脂などは摂るようにしています。
あまりおやつは食べないんですが、家にポップコーンメーカーがあるので、それでポップコーンを作り味付け無しで食べてます（笑）。

最後は、ラグビーについて大越元気選手へ、"上田陸くん"からのご質問♪

Q：僕は元気選手みたいなスクラムハーフになりたいと思ってます。その為にはどんな練習を続けたらいいですか？あと練習つらい時にどうやって頑張りますか？

大越元気選手：
質問ありがとうございます！
毎日毎日ボールを触ることだと思います。パスの練習などを毎日少しの時間でもいいので、継続して行うことが大事だと思います。お友達であったり、ご両親とパス出来る時間があれば一緒にやってみたり、1人でも壁に向かってボールを投げるなど、毎日ボールを触ることを意識して続けてみてください。

練習がつらい時は、ラグビーが上手くなった自分をイメージするようにしています。このつらい時にもう一歩頑張ることで、イメージしている自分や目指している目標に近づけると思ってハードトレーニングしています。

また、練習以外でも、野菜も含めて沢山ご飯を食べることと、しっかり睡眠をとることを意識してます。私みたいに背は小さくても、大きい選手に対抗する為の体の強さは必要なので、いっぱい練習して、いっぱいご飯を食べて、いっぱい寝ることを大事にしてます。

コロナウイルスが落ち着いて、練習見学が再開になった時は、是非サントリー府中スポーツセンターに遊びに来てください！一緒にパス練習しましょう！

ご質問をいただいたみなさん、ありがとうございました！
これからもわたしのスマイルカフェで、みなさんの代わりに選手やスタッフに質問をしていきますので、楽しみにしていてくださいね♪

もちろん、引き続きみなさんからのご質問を募集していますので、選手やスタッフに何か聞きたいことがあれば、下記から質問送信フォームにアクセスしていただき送ってくださいね♪皆さんから質問をお待ちしています☆彡

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※質問送信フォーム内に注意事項も記載されていますので、確認してみてくださいね。