こんにちは、管理栄養士の金剛地舞妃です！

前回のアキさん（長尾亜紀）のスマイルカフェに引き続き、私からは網走合宿での食事の様子をご紹介します♪

まずは、トレーニング後の栄養補給の様子から。
いろいろな話をしながら、素早く栄養補給をする選手たち。

マット・ギタウ選手は、カフェオレ味のプロテインがお気に入りの模様♪

こちらでは、「運動後すぐにオレンジジュースを飲むとリカバリーにいいんだよ！」と畠山健介選手によるミニ講義が行われていました。

プロテインスムージーを仲良く分け合う様子も見られました。
長友泰憲選手が材料を選んで作ったスムージーを美味しいのか味を心配しながら飲む流大選手でしたが、

飲んですぐに「うっま！！」とのコメント。私もひとくちいただきましたが、本当に美味しかったです♪

網走合宿の食事と言えば、毎年好評なのが汁物とフルーツ！

汁物では特にカニ汁やしじみ汁が人気なのですが、今年はこの手羽元スープが新たな人気メニューとして加わりました。

フルーツは、なんといってもメロン！

あれ？メロンの中に、違うものがあるような。。。
みなさん、気づきましたか？ある日こんなおちゃめないたずらがされていました（笑）

練習後ぞろぞろと食事にやってくる選手たち。
挑戦的な眼差しの村田大志選手（笑）。

「脱獄してきたの？」とつっこまれていた、長友泰憲選手。
宿泊したホテルの近くには博物館網走監獄があるのですが、ボーダーのTシャツが囚人服のイメージと重なり、脱獄を疑われていました（笑）。
マット・ギタウ選手からは、「ナニソレ？」と日本語でのつっこみが（笑）。

様々なメニューの中でも、牛丼は不動の人気！
真ん中に生卵をのせて美味しそうに盛りつけていたのは、

ジョー・ウィーラー選手！

金井健雄選手は、「美味しすぎて食べ過ぎてしまうから！」と小さい器にお代わりを盛りつけていましたよ。良いコントロール方法ですね！

試合日の夕食には、BOSSとC.C.レモンを使ったゼリーを出しました♪

竹本竜太郎選手、はちみつの位置高すぎませんか...（笑）

こちらの3人の盛りつけには、黄色いスイカが！

江見翔太選手のお父様がスイカをたくさん差し入れしてくださり、毎日美味しくいただきました♪

赤いスイカもいただきましたよ。
スイカ大好きな選手が多いので、みんなとても喜んでいました！

合宿中もクラブハウスと同じように同じテーブルのメンバー同士顔を合わせながら笑いの絶えない食事タイムでした。

21時頃からは、夜食タイム。

この夜食で様々なトーストメニューが生まれましたが、小澤直輝選手のイチオシは、トーストにピーナッツバターを塗り、バナナをON！

仲村慎祐選手のイチオシは、トーストにピーナッツバターとイチゴジャムを塗ったもの！
最初は「あかん、間違った。。。」と言っていたのですが、じわじわはまってきてくせになったそうです（笑）。

合宿中は試合が3回行われたため、より栄養補給が大事な期間でしたが、朝・昼・夕の3食はもちろん、トレーニング後や夜食での栄養補給もしっかり行って、合宿を終えたサンゴリアスでした！
それでは、最後に『盛りつけチャンピオンin網走』の発表です！
こちらの盛りつけをした、

田村煕選手です！

合宿中はたんぱく源のおかずを3種類提供していましたが、全種類盛りつけてたんぱく質もビタミン、ミネラルもしかり摂取。色の濃い野菜を中心に盛りつけ、ごはんだけでなくうどんも食べてエネルギー補給もばっちりでした！

充実した合宿を終えたサンゴリアスは、今週17日（金）には、毎年恒例の東芝ブレイブルーパスとのプレシーズンマッチを行います！選手たちは合宿での成果を発揮してくれると思いますので、ぜひご来場いただき、サンゴリアスに温かいご声援をよろしくお願いします！