こんにちは、管理栄養士の金剛地舞妃です！
 
カメラマンの亜紀さんからも網走合宿の様子の紹介がありましたが、私からは食事の様子を中心にお伝えします。
 
網走合宿では、合宿中に3回試合があることや北海道といっても昼間は暑い日が多いので、体重減少防止やリカバリー促進のために栄養面でも様々な取り組みをしています。そのひとつとして、数種類のドライフルーツをスナックステーションに常備しているのですが、今年は熱中症予防や疲労回復促進効果を狙い「かりかり梅」を新しく導入しました！

そのかりかり梅の食べ方について、食事中に中村亮土選手からレクチャーが（笑）。飴のようにずっと口の中に入れて長い時間味わうのだそうです。

網走合宿でも食事の際に目玉焼きコーナーを設置したのですが、新たなメニューが生まれました！それがこちら、垣永真之介選手と中村駿太選手が作っている、「オムレツ」です！

これまで目玉焼きにチーズやねぎを入れるというのはありましたが、2人はさらに進化させ、卵を溶いて明太子やシラスなどを入れてオムレツを作っていて、とっても美味しそうでした♪
 
それから、ある日の夕食でうなぎを提供した時のこと。テーブルを回って選手たちの盛りつけを見ていると、こんな盛りつけが目に入りました。

白いお皿にもうなぎ！ご飯の上にもうなぎ！
こんなうなぎ尽くしの盛りつけをしたのは、仲宗根健太選手。うなぎが大好きなのだそうです。

隣の小澤直輝選手の盛りつけにはメロンとスイカがありますが、メロンは地元網走の美味しいメロン、スイカは差し入れでいただいたものを毎日美味しくいただきました！フルーツはビタミンやミネラルが豊富で水分もとれ、たくさん汗をかく合宿時の食事に欠かせないものです。差し入れでいただいたスイカはとても甘くて選手たちから大好評でした！
 
こちらは、良い盛りつけだなと思って写真を撮らせてとお願いした時の写真。皆さん誰だかわかりますか？

左が日和佐篤選手、右は竹本隼太郎選手、おちゃめな2人です！(笑)
それから、「スマイルカフェ用に1枚お願いします！」と言ってカメラを向けるとテーブルによって対照的な写真になりました。
須藤元樹選手以外、みんなが目線をそらす1枚。

逆にこちらは、みんながこぞってカメラ目線！

和やかな食事の時間が終わると表情をキリっと変えて、その日の練習や試合の映像を確認しながら話し合いをする選手たちの姿がよく見受けられました。

そして、夜食タイム。
プロテインを飲みに来た成田秀平選手。

小澤直輝選手が2人分プロテインスムージーを作り、飯野晃司選手がミキサーを洗うという役割分担で毎晩就寝前にプロテインを飲みにきていた2人。

朝練は6時から開始！

朝練後にプロテインを飲む石原慎太郎選手と須藤元樹選手。スナックステーションにあるチキンを入れてプロテインスムージーを作ったそうですが、あまり良い味にはならなかったみたいです（笑）。

食材を無駄にしないようにと残さず全部飲み干す2人。同じ体勢です（笑）。

空き時間には、毎年恒例の卓球を楽しむ選手が多数。

一番多く見かけたのはこの2人、田村煕選手と桶谷宗汰選手。田村選手は、「卓球はまっちゃいました！」と言っていました。

9日間で3試合を行った網走合宿の全てを終えた最終日には、ジンギスカンやカニなど北海道の味覚を堪能！

今回の網走合宿は最初から最後まで帯同したので、練習の様子、試合の様子はもちろん、選手たちの様々な表情を見ることができました。食事中はいつも笑顔が絶えない選手たちの苦しい顔や悔しい顔をたくさん見て、その上で伝えるべきことをどんな言葉で、どんなタイミングで、どんな伝え方で伝えるのが最適なのかを考えていました。
食事の話をするには、食事以外の時間の選手たちを知ることが大事だなと改めて感じました。
 
それでは最後に、盛りつけチャンピオンの発表です！
 
 
こちらの盛りつけをした、

中村亮土選手です！

4種類のたんぱく源に色の濃い野菜を含めたサラダとごはん、フルーツを盛りつけてバランスの良い食事になっています。食事の最後に「スイカうまいなー！」と言いながらスイカをほおばっていましたよ。
 
チームは網走合宿を終え、8月4日（金）と8日（火）の東芝とのプレシーズンマッチを経て、いよいよ8月18日（金）に今シーズンのトップリーグ開幕を迎えます！進化したサンゴリアスを、ぜひ会場に見に来てくださいね！！