寝る前にお酒を飲むと、睡眠が浅くなったり、利尿作用により途中で起きてしまうなど、睡眠の質が悪くなると言われています。朝起きたときに疲れがとれていないと感じる原因にもなります。また、寝酒が習慣化してしまうと、しだいに同じ量では寝付けなくなり、お酒の量が増えてしまう場合もあります。寝るためにお酒を飲むのはやめましょう。

基本的に酔いは身体に入るアルコールの量で左右されます。いろいろなお酒を飲むことで、ペースが速くなる、味の違いで飲む量が増える、飲んだ量が分からなくなる、ということはよくあります。お酒は自分に合った量を自分のペースで楽しむのが大事です。

道路交通法上、自転車も車と同様に車両に含まれます。自転車での飲酒運転も法律違反です。

一般的に体重約60kg～70kgの成人で、ビール500mlロング缶1本（アルコール含有量20g）のアルコールを分解するには約3～4時間かかると言われています。ただし、アルコールの分解スピードは個人差があり、性別、年齢によっても異なりますので注意が必要です。また、睡眠によってアルコールの分解はむしろ遅くなるとの研究報告もあります。

鍛えても（飲み慣れても）アルコールを分解する体質は変わりません。分解が弱い体質の人も、飲み続けるうちにある程度は飲めるようになることもありますが、それは耐性がついただけで、身体に対する負担は変わりません。自分の体質に合った飲み方を守ることが大事です。

親と一緒でも20歳未満はお酒を飲んではいけません。また、親にも子供の飲酒を止める義務があります。
20歳未満がお酒を飲むと、脳や骨の発達が妨げられたり、性ホルモンのバランスが崩れたり、成長過程の体に与える影響は深刻です。また、飲酒を始める年齢が若いほど危険な大量飲酒をしやすくなったり、短期間でアルコール依存症になる可能性が高いと言われています。

女性は男性よりもアルコールの影響を受けやすいと考えられます。一般的に女性は男性に比べてアルコールの分解が遅いことや、体内の水分量が少ないため血中のアルコール濃度が高くなりやすいことから、早く酔いやすいだけでなく、飲み過ぎが原因で起こる病気にかかりやすいと言われていますので注意しましょう。

年齢を重ねるほど体力の衰えとともに、アルコールの分解能力も低下します。
一般的に若い時よりも体の水分量が減ることから、血中アルコール濃度が上昇しやすくなり、酔いやすくなります。
高齢者は上手にお酒とつき合うことが大切です。

お風呂やサウナに入るだけでは血中アルコール濃度は下がらないので、酔いが早く醒めるということはありません。むしろ、飲酒後の急激な体温変化は心臓などに負担がかかり危険です。またお風呂の中で寝込んでしまうという事故も少なくありません。飲酒直後の入浴は絶対に避けるべきです。

スポーツ前、スポーツしながら、スポーツ直後の飲酒は、心臓に過度の負担をかける危険行為です。スポーツによる発汗作用やアルコールの利尿作用により脱水症状を起こすおそれがあります。とくに水泳は、心臓に二重の負担をかけ、死をまねくこともあります。また、スキーやスケートは、お酒によって反射神経や判断力が鈍り、思わぬ大ケガや事故の原因になります。